
CJÁ¦ÀÏÁ¦´ç ‘¸Æ½ººÀ Á÷ȱ¸ÀÌ ²¿Ä¡¹Ù ½ºÆÔ’
CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀÌ ½ºÆÔÀ» ²¿Ä¡¹Ù ÇüÅ·ΠÁñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ‘¸Æ½ººÀ Á÷ȱ¸ÀÌ ²¿Ä¡¹Ù ½ºÆÔ’À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
¸Æ½ººÀ ²¿Ä¡¹Ù ¿øÀ°¿¡ ½ºÆÔÀ» ³ÖÀº ÀÌ Á¦Ç°Àº Á÷ȱ¸ÀÌ Æ¯À¯ÀÇ ºÒÇâµµ »ì¾ÆÀÖÀ¸¸ç, ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 30Ãʰ£ Á¶¸®ÇÏ¸é µÈ´Ù.
¿À¼³·Ï ‘¿öÅÍÇ÷¯½º’
¿À¼³·ÏÀÌ ‘¿öÅÍÇ÷¯½º’ ±ò¶ó¸Á°í¿Í ü¸®Ç÷³À» »õ·Ó°Ô ¼±º¸À̰í, ÇØÇÇÀÚ¸ùÀ» ¸®´º¾óÇØ Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
¿öÅÍÇ÷¯½º´Â 500§¢ »ý¼ö¿¡ ÇÑÆ÷¾¿ ³Ö¾î ÇÏ·ç 3ȸ ¸¶½Ã¸é, ¹° ±ÇÀå¼·Ãë·® 1.5§¤¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. Àü Á¦Ç°¿¡´Â ³ìÂ÷ Ä«Å×ŲÀÌ ÇÑÆ÷´ç 180§· µé¾îÀÖ´Ù.
´ÞÄÞÇÑ ¸Á°í¿Í »õÄÞÇÑ ±ò¶ó¸¸½Ã Á¶ÇÕÀÇ ±ò¶ó¸Á°í´Â ·¹¸ó¹ã ÃßÃâ¹°À» ´õÇßÀ¸¸ç, ü¸®Ç÷³Àº ¼öºÐ °¡µæÇÑ Ã¼¸®¿Í ÀÚµÎÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¸À¿¡ È÷¾Ë·ç·Ð»ê, ÀúºÐÀÚ Çǽ¬Äݶó°ÕÀ» ´ã¾Ò´Ù. ÇØÇÇÀÚ¸ù¿¡´Â ³ìÂ÷À¯·¡À¯»ê±Õ°ú º¹Çվƹ̳ë»ê(BCAA)À» ´õÇß´Ù.
ÆÄ¸®¹Ù°Ô¶ß ‘Æ÷ÄÏ»÷µå Ä«¾ß Å佺Ʈ’
ÆÄ¸®¹Ù°Ô¶ß°¡ Å佺Ʈ ¼Ó¿¡ ¹öÅÍ¿Í Ä«¾ßÀëÀ» ³ÖÀº ‘Æ÷ÄÏ»÷µå Ä«¾ß Å佺Ʈ’¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
½Ì°¡Æ÷¸£¿Í ¸»·¹À̽þÆÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ÆÄ§ ¸Þ´ºÀÎ Ä«¾ß Å佺Ʈ¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Æ÷ÄÏ»÷µå ÇüÅ·Π¸¸µç °ÍÀ¸·Î, ÆÇ´ÜÀÙ(Pandan leaf)°ú ´Þ°¿, ÄÚÄÚ³Ó ¿ìÀ¯·Î ¸¸µç Ä«¾ßÀë°ú ¹öÅ͸¦ Æ÷ÄÏ»÷µå¿¡ ´ã¾Ò´Ù.
Àü±âÅ佺Åͳª ¿Àºì¿¡ 1ºÐ 30ÃÊ µ¥¿ì¸é °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¼ÓÀº ÃËÃËÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÄǰÀú³Î foodnews ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö > |