시판 단백질 보충 일반식품의 단백질 함량 등을 조사한 결과, 제품별로 영양성분 함량에 차이가 있어 섭취 시 이를 고려할 필요가 있는 것으로 나타났다.

한국소비자원은 단백질 보충 일반식품 16개 제품(분말형 8ㆍ음료형 8)을 시험ㆍ평가한 결과, 분말형은 1회 섭취량과 하루 권장 섭취횟수가 제품에 표시돼 있으나, 일반적으로 한 번에 제품 1개를 섭취하는 음료형은 섭취방법에 대한 표시가 없었다고 8일 밝혔다.

분말형 제품에 표시된 1회 섭취량은 30~60g, 하루 권장 섭취횟수는 최대 1~3회로 다양했다.

시험대상 분말형 제품의 하루 권장량에 따른 단백질 최대 섭취량은 12~63g으로, 제품 간 최대 5.3배 차이가 났다.

‘뉴트리션팩토리 뉴욕웨이 WPC 리치초콜릿’(뉴트리션팩토리)의 섭취량이 최대 63g(1일 3회 섭취 시), ‘닥터유 프로 단백질 파우더 아이솔레이트 초코’(오리온)가 최대 58g(1일 2회 섭취 시)으로 상대적으로 많았다.

소비자원은 “영양소 섭취기준에 따른 단백질 1일 권장섭취량은 성별(여성 50∼55g, 남성 60∼65g), 연령별 차이가 있으므로 제품에 표시된 섭취 방법을 확인하고 자신에게 필요한 양만큼 조절해 섭취하는 것이 바람직하다”고 강조했다.

음료형 제품은 1개당 단백질 함량을 분석한 결과 4~21g으로 제품 간 최대 5.3배 차이가 났다.

단백질 양은 ‘파스퇴르 이지프로틴 저당 초코’(롯데푸드)가 21g, ‘더단백 드링크 초코’(빙그레) 20g으로 상대적으로 많았다.

필수아미노산이 적정비율로 함유돼 있는지 나타내는 아미노산스코어는 45~141로, 14개 제품이 높은 수준이었다.

단백질 건강기능식품만 아미노산스코어 85 이상이라는 기준을 적용하고, 일반식품은 해당 기준이 없으나, 시험대상 중 14개 제품의 아미노산스코어가 85 이상이었다.

1회 섭취량 기준 당류는 제품에 따라 0.2~20.9g 함유돼 있었는데, 일부 제품의 함량이 상대적으로 많아 최대 105배 차이가 났다. 

분말형 중에서는 ‘건강앤 MBP 유단백추출물 분말’(건강앤)의 당류가 8.6g으로 가장 많고, ‘칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛’(에이플네이처)이 0.2g으로 가장 적었다.

음료형 중에서는 ‘닥터유 단백질 드링크 초코맛’(오리온)과 ‘하이뮨 프로틴 밸런스’(일동후디스)의 당류가 각각 20.9g, 12.2g으로 많았으며, ‘더단백 드링크 초코’(빙그레)의 함량이 0.5g으로 가장 적었다.

시험대상 전 제품(16개)은 칼슘 등 무기질을 3~7종 함유하고 있었고, 비타민은 9개 제품에 2~12종이 함유돼 있었다.

‘뉴트리원 초유 콜라겐 프로틴’(뉴트리원, 분말형)은 1회 섭취만으로 비타민D 하루 상한섭취량의 68.6%를 얻을 수 있는 것으로 분석됐다.

소비자원은 “별도의 건강기능식품을 중복으로 섭취하면, 일부 영양성분을 과다섭취 하게 될 수 있으므로 개인별 섭취량을 확인할 필요가 있다”고 조언했다.

‘뉴트리션팩토리 뉴욕웨이 WPC 리치초콜릿’(뉴트리션팩토리, 분말형)은 제품에 표시하지 않은 알레르기 유발성분(대두)이 검출됐고, 내용량과 나트륨 함량이 실제 표시값과 차이가 있었다.

소비자원은 “해당 업체가 제품의 알레르기 유발성분 및 나트륨 함량 표시를 개선하고, 내용량 관리 강화를 위해 생산공정을 개선했다고 회신했다”고 전했다.

‘국민프로틴 WPI웨이 초코’(국민프로틴, 분말형)는 단백질 함량이 표시보다 적었고 지방, 당류 함량은 표시보다 많아 개선이 필요한 것으로 나타났다.

단백질 함량 1g당 가격은 32~375원으로, 제품 간 최대 11.7배 차이가 났다.

분말형인 ‘뉴트리션솔루션 NS포대유청 WPC 오리지널’(윈스머슬)과 ‘뉴트리션팩토리 뉴욕웨이 WPC 리치초콜릿’(뉴트리션팩토리)이 단백질 1g당 각각 32원, 33원으로 가장 저렴한 데 비해, 음료형인 ‘아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴’(매일유업)과 ‘하이뮨 프로틴 밸런스’(일동후디스)는 각각 375원, 356원으로 비싼 편이었다.

소비자원은 “앞으로도 소비자의 합리적인 소비생활을 지원하기 위해 다양한 식품에 대한 품질과 안전성 정보를 지속적으로 제공할 예정”이라고 밝혔다.