¿Ã°¡È¦Çªµå ‘ġŲ À®¤ý°¡½º·ù’
¿Ã°¡È¦Çªµå°¡ PB °£Æí½Ä 5Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
1ÀÎ °¡±¸µµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï 250g ¼ÒÆ÷ÀåÀ¸·Î ¼±º¸À̴ ġŲ À® 2Á¾Àº ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾¼ 15ºÐ°£ Á¶¸®ÇÏ¸é µÈ´Ù. ‘°Ç°ÇÑ ´ßÀ¸·Î ¸¸µç ¹öÆÈ·Î ġŲ À®’Àº ÄÚ¸®¿£´õ, ¿ù°è¼öÀÙ µî Çãºê¿¡ ¹öÆÈ·Î ½ÃÁî´×À» ´õÇØ ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ³Â´Ù. ‘°Ç°ÇÑ ´ßÀ¸·Î ¸¸µç µ¥¸®¾ß³¢ ġŲ À®’Àº À¯±â³ó ¾î°£Àå º£À̽º¿¡ ±¹»ê ¹è¸¦ °¥¾Æ ³ÖÀº ¾ç³äÀ» ÀÔÇô ¬Á¶¸§ÇÏ¸é¼ ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù.
°¡½º·ù 5Á¾Àº µÎÅùÇÑ °í±â¿¡ ¹«³ó¾à ¹Ð·Î ¸¸µç »§°¡·ç¿Í ¹«Ç×»ýÁ¦ À¯Á¤¶õ µîÀ» »ç¿ëÇß´Ù. ‘µî½Éµ·°¡½º’¿Í ‘¾È½Éµ·°¡½º’, ‘Ä¡Áîµ·°¡½º’´Â ¹«Ç×»ýÁ¦ ±¹»ê µÅÁö°í±â¸¦ ³Ãµ¿ÇÏÁö ¾ÊÀº ½Å¼±ÇÑ »óÅ·Π»ç¿ëÇØ À°ÁóÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Ù. ‘±¹»ê »ý´ß°í±â °¡½¿»ì·Î ¸¸µç ġŲ°¡½º’´Â ´ß°¡½¿»ìÀ» ºÎµå·´°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ‘ÅÁ÷ÇÑ ¸íÅ ¼ø»ì·Î ¸¸µç »ý¼±°¡½º’´Â °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¼ÓÀº ÃËÃËÇÏ´Ù.
|
 |
|
|
¿õÁø½Äǰ ‘¿õÁø ½ºÀ§Å丮 ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼’
¿õÁø½ÄǰÀÌ Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ»ê ¾Æ¸óµå¿Í º§±â¿¡ ÃÊÄݸ´ Á¦Á¶¾÷ü ¹ß¸®±ò·¹º¸ÀÇ ¸®¾ó ÃÊÄݸ´À» »ç¿ëÇÑ ‘¿õÁø ½ºÀ§Å丮 ¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼’ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘¾Æ¸óµå ÃÊÄÚº¼’Àº ¹ÐÅ© ÃÊÄݸ´ÀÌ ¾Æ¸óµå¸¦ °¨½Î°í ÀÖ¾î ºÎµå·¯¿ì¸é¼ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ‘¾Æ¸óµå īī¿À 55%’´Â ¾Æ¸óµå À§¿¡ ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» ÄÚÆÃÇØ ÁøÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞ ½Ô½Î¸§ÇÑ Ç³¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
±Á³×ġŲ ‘±Á³× ½´¸²ÇÁ ½ÃÄ«°í µöµð½¬ ÇÇÀÚ’
±Á³×ġŲÀÌ ÅʱÛÅʱÛÇÑ ½Ä°¨ÀÇ Åë»õ¿ì°¡ ÇÑ Á¶°¢ ´ç ÇÑ °³¾¿ µé¾î ÀÖ´Â ‘±Á³× ½´¸²ÇÁ ½ÃÄ«°í µöµð½¬ ÇÇÀÚ’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
±íÀº Á¢½Ã ¸ð¾çÀÇ µöµð½¬ µµ¿ì¿¡ ¸ÅÄÞÇÑ ¾Æ¶óºñ¾Æµû ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸£°í ¸ðÂ¥·¼¶ó, ºê¸®Å©¸², ¿£Á©Çì¾îü´Ù, ÆÄ¸¶»ê Ä¡Áî µî 4°¡Áö Ä¡Á ¿Ã·Á ºÎµå·¯¿î dz¹Ì¸¦ ´õÇß´Ù. ³¯Ä¡¾Ë Å©¸²¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á ÅåÅå ÅÍÁö´Â ½Ä°¨À» ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¾½ºÅÍÄ¡ ‘¸®¾óºñÇÁ¹ö°Å’
¸¾½ºÅÍÄ¡°¡ ‘Á¸Äî µ¨¸®¹ÌÆ®’¿Í ¼ÕÀâ°í ‘¸®¾óºñÇÁ¹ö°Å’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
ÀÌ ¹ö°Å´Â Á¸Äî µ¨¸®¹ÌÆ®ÀÇ ¸¶À̽ºÅͰ¡ ¸¸µç ·Î½ºÆ® ºñÇÁ¸¦ »ç¿ëÇߴµ¥, ÆÐƼ¸¦ °¥Áö ¾Ê°í ¿Àºì¿¡ ±¸¿î ´ÙÀ½ Àú¿Â¿¡¼ ¼÷¼º½ÃÄÑ À°°áÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Ù.
¹öÅÍÇâÀÌ Ç³ºÎÇÑ Å©·£º£¸® ºê¸®¿À½´ ¹ø¿¡ ·Î½ºÆ® ºñÇÁ¸¦ ÃþÃþÀÌ ½×¾Æ ¿Ã¸®°í ÆÄÇÁ¸®Ä«, °¡Áö, ¾ÖÈ£¹Ú µî ±¸¿î ¾ß並 ´õÇÑ ´ÙÀ½ ¹ß»ç¹Í ±Û·¹ÀÌÁîµå¿Í Ȧ±×·¹ÀÎ ¸Ó½ºÅ¸µå ¼Ò½º·Î ¸¶¹«¸®Çß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÄǰÀú³Î foodnews ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö > |