·Ôµ¥Á¦°ú ‘¿ì¸®½Ò »©»©·Î’
·Ôµ¥Á¦°ú°¡ ³óÇù°ú ¼ÕÀâ°í ÀÌõ½Ò·Î ¸¸µç ‘¿ì¸®½Ò »©»©·Î’¸¦ ¼±º¸¿´´Ù.
‘¿ì¸®½Ò »©»©·Î’´Â ¸·´ë°úÀÚ¿¡ ½Ò°¡·ç¿Í »½½ÒÀ» ÈÀÌÆ®ÃÊÄݸ´°ú ÇÔ²² ÀÔÇû´Ù. ÀÏ¹Ý ‘»©»©·Î’º¸´Ù Å©±â°¡ Ä¿¼ ³¹°³¸¦ 1ºÀ¾¿ Æ÷ÀåÇß´Ù.
¿À¶Ñ±â ‘¸ÀÀÖ´Â ¸ÞÀÏÀüº´¸¸µÎ’
¿À¶Ñ±â°¡ ‘¸ÀÀÖ´Â ¸Þ¹ÐÀüº´¸¸µÎ’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
±¹³»»ê ¸Þ¹Ð°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÑ ¾ãÀº ÇÇ, ÀýÀÓ¹èÃß¿¡ ±èÄ¡¾ç³äÀ» µû·Î ÇØ ¸¸µç Àß ÀÍÀº ±èÄ¡¸À ¼Ò·Î ¸Þ¹ÐÀüº´ÀÇ ¸ÀÀ» ±¸ÇöÇß´Ù.
Âü±â¸§°ú µé±ú°¡·ç·Î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϰí, ¹èÃß¿Í ¹«·Î ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì·È´Ù.
¿À¸®¿Â ‘¸¶ÄÏ¿À »§µÕÀÌ’
¿À¸®¿ÂÀÌ °Ç»§À» 21¼¼±âÇüÀ¸·Î ÀçÇØ¼®ÇÑ ½º³¼ ‘¸¶ÄÏ¿À »§µÕÀÌ’¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
¸ð¾çÀº °Ç»§°ú À¯»çÇÏÁö¸¸, Åë¹ÐÀ» »ç¿ëÇØ °Ç°ÇÏ¸é¼ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» °Á¶Çϰí, ¹ÝÁ׿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö¾î ¸ñ³Ñ±èÀ» ÆíÇÏ°Ô Çß´Ù.
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ÇÑÀÔ¿¡ ¸Ô°Å³ª ¹Ý¾¿ ³ª´²¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï °úÀÚ¿¡ Áß°£ ÀýÃë¼±À» Àû¿ëÇß´Ù.
Å©¶ó¿îÁ¦°ú ‘¹Ì´Ï½© ¾ÆÆ®Äݶ󺸒
Å©¶ó¿îÁ¦°ú°¡ ½©Å¸ÀÔ ÃÊÄݸ´ ‘¹Ì´Ï½©’ÀÇ Áß·®À» ´Ã¸®°í, ÆÐŰÁö¿¡´Â °·ÄÇÑ »ö»ó°ú ±½Á÷ÇÑ Ç¥ÇöÀ¸·Î ¾ß¼öÆÄÀÇ Ã¢½ÃÀÚ·Î ºÒ¸®´Â ¾Ó¸® ¸¶Æ¼½ºÀÇ ¸íȸ¦ ÀÔÈù ‘¹Ì´Ï½© ¾ÆÆ®Äݶ󺸒¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘¹Ì´Ï½© ¾ÆÆ®Äݶ󺸒ÀÇ Áß·®Àº ±âÁ¸º¸´Ù 25% ´Ã¸° 30gÀ¸·Î, µþ±â¸À¿¡´Â ¸¶Æ¼½ºÀÇ ´ëÇ¥ÀÛ °¡¿îµ¥ ºÓÀº »öäÀÇ ‘õÀϾßÈ’¸¦, ¾Æ¸óµå¸À¿¡´Â Á¤¿ÀûÀÎ ´À³¦ÀÇ ‘´í½º’¸¦ ÆÐŰÁö¿Í ³»Æ÷Áö¿¡ Àû¿ëÇß´Ù.
Çö´ë±×¸°Çªµå ‘±×¸®ÆÃ ŰÁî’
Çö´ë±×¸°Çªµå°¡ ¾Æµ¿ Àü¿ë ÄɾîǪµå ‘±×¸®ÆÃ ŰÁî’ 5Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù.
‘ġŲ¸Á°í Ä«·¹¼Ò½º’, ‘¼øÇÑ ÀÚÀå¼Ò½º’, ‘ºÒ°í±â µ¤¹ä¼Ò½º’, ‘´ß°í±â°¡¾²¿À µ¤¹ä¼Ò½º’, ‘Âý½ºÅ×ÀÌÅ© µ¤¹ä¼Ò½º’·Î, ¿µÇÏ 35µµ ÀÌÇÏ¿¡¼ ´Ü½Ã°£¿¡ ¾ó¸®´Â ‘±Þ¼Ó ³Ãµ¿±â¼ú’À» Àû¿ëÇØ ½ÄÀç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®¸é¼ ¿µ¾ç¼Ò ÆÄ±«¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇß´Ù.
¶Ç, ¼³ÅÁ ´ë½Å ººÀº ¾çÆÄ ¶Ç´Â »ç°ú¤ý¹è¤ý¸Á°í µî °úÀÏÀ» °¥¾Æ ³Ö°Å³ª, ¼³ÅÁº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ¿Ã¸®°í´ç¤ý¾Ë·ê·Î½º µîÀ» »ç¿ëÇß´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ÇØ¹ß 1000m ÀÌ»óÀÇ Ã»Á¤ Áö¿ªÀΠȣÁÖ ·¹ÀÎÀú½º¹ë¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ Çö´ë±×¸°Çªµå ÁöÁ¤¸ñÀå¿¡¼ Ű¿î ¼Ò°í±â¿Í ±¹»ê ¹«Ç×»ýÁ¦ µÅÁö°í±â¤ý´ß°í±â µîÀ» »ç¿ëÇß´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½ÄǰÀú³Î foodnews ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö > |