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식사대용으로 아쉬운 간편식…나트륨 높고 열량 낮아식약처, 볶음밥ㆍ컵밥ㆍ죽 등 254개 제품 조사결과
나명옥 기자  |  myungok@foodnews.co.kr
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승인 2020.02.18  09:59:16
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▲ 식약처가 가정간편식 식사류 제품 254개 제품을 대상으로 조사한 결과, 1회 제공량 당 평균 열량은 324㎉로, 주요 섭취연령(19~29세) 남자의 1일 에너지 필요량인 2600㎉의 12.4% 수준이었다.

[식품저널] 시중에 유통 중인 볶음밥, 컵밥, 죽 등 식사류 가정간편식의 1회 제공량 당 열량, 탄수화물, 단백질 등이 1일 영양성분 기준치에 비해 모두 낮아 한 끼 식사대용으로는 부족한 것으로 조사됐다.

식품의약품안전처(처장 이의경)는 대형마트, 온라인 등에서 판매하는 볶음밥 106개, 컵밥 60개, 죽 88개 등 총 254개 가정간편식 식사류 제품을 대상으로 조사한 결과, 1회 제공량 당 평균 열량은 324㎉로, 주요 섭취연령(19~29세) 남자의 1일 에너지 필요량인 2600㎉의 12.4% 수준이었다고 18일 밝혔다. 이는 편의점 도시락(750㎉, 28.8%), 라면(526㎉, 26.3%) 등 유사 식사류보다 낮은 수준이다.

가정간편식 식사류 주요 성분

   
 

식약처는 “평균 단백질ㆍ지방 함량은 1일 영양성분 기준치와 비교해 낮고, 평균 나트륨 함량은 세계보건기구(WHO) 1일 나트륨 권장 섭취량(2000㎎)과 비교해 다소 높은 수준으로 지속적으로 섭취하면 영양 불균형 우려가 있다”고 지적했다.

나트륨 함량은 제조사별로 차이가 컸다. 나트륨 함량이 높은 일부 가정간편식은 라면 제품의 평균 나트륨 함량(1586㎎)과 유사한 수준이었다.

볶음밥의 경우 나트륨 함량이 가장 높은 제품은 CJ제일제당의 ‘쉐프솔루션 햄야채볶음밥(1540㎎)’, 가장 낮은 제품은 웬떡마을영농조합의 ‘연잎밥(269㎎)’이었다.

컵밥은 CJ제일제당 ‘부대찌개 국밥(1530㎎)’의 나트륨 함량이 가장 높았으며, 가장 낮은 제품은 라이스존의 ‘우리쌀 컵 누룽지(30㎎)’였다.

죽의 경우 나트륨 함량이 가장 높은 제품은 서울요리원의 ‘사골쇠고기 야채죽(1310㎎)’, 가장 낮은 제품은 오뚜기의 ‘고리히카리쌀죽(0㎎)’이었다.

식약처는 “가정간편식을 먹을 때는 부족한 열량을 보충하면서 몸 속 나트륨 배출에 도움을 주는 칼륨 함량이 많은 고구마(100g당 989㎎), 바나나(100g당 346㎎), 아몬드(100g당 759㎎), 우유(100g당 143㎎)등과 함께 섭취하는 것이 좋고, 당류 함량이 많은 음료류 보다는 물이나 녹차 등의 다류를 함께 섭취하는 것이 바람직하다”고 조언했다.

가정간편식(식사류) 영양성분 함량표-볶음밥

제품명

제조원

총내용량g)

열량(㎉)

탄수화물(g)

단백질(g)

지방(g)

나트륨 함량(㎎)

총 내용량당

일일영양성분기준치%)

100g당

쉐프솔루션 햄야채볶음밥

CJ제일제당㈜진천 Blossom Campus

300

490

91

11

9

1540

77

513

치즈스테이크

볶음밥

㈜시아스

250

550

70

22

20

1530

77

612

매콤제육덮밥

오뚜기

280

560

88

16

16

1510

76

539

햄/계란 김치볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

250

396

49

14

16

1460

73

584

한그릇 쫄깃한

쭈꾸미덮밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

280

450

73

12

12

1440

72

514

소불고기덮밥

오뚜기

280

462

80

13

10

1440

72

514

한그릇 매콤칼칼

제육덮밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

280

510

71

20

16

1370

69

489

게살새우

볶음밥

㈜시아스

300

430

77

10

9

1310

66

437

문어낙지

볶음밥

영농조합법인㈜한우물

250

395

69

10.5

8.3

1300

65

520

한끼든든

새우볶음밥

㈜시아스

250

375

67

9

8

1300

65

520

불곱창

깍두기볶음밥

㈜시아스

251.5

395

64

12

10

1290

65

513

의성마늘햄

김치볶음밥

영농조합법인㈜한우물

225

405

73

8

9

1290

65

573

원테이블

오발탄 양볶음밥

영농조합법인㈜한우물

226

400

71

11

8

1280

64

566

치즈불고기

볶음밥

㈜시아스

250

470

62

15

18

1240

62

496

한그릇 전주식

돌솥비빔밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

280

450

77

13

10

1230

62

439

쫄깃매콤

낙지볶음밥

㈜시아스

250

440

66

8

16

1230

62

492

함박

스테이크정식

㈜시아스쿡

300

650

54

25

37

1220

61

407

대패삼겹

볶음밥

영농조합법인㈜한우물

250

490

69

12

18.4

1215

61

486

깍두기

햄볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

225

425

71

10

11

1190

60

529

차돌김치

볶음밥

영농조합법인㈜한우물

250

445

58

11

18.8

1140

57

456

낙지볶음밥

㈜시아스

211.5

340

59

8

8

1140

57

539

소불고기

버섯볶음밥

영농조합법인㈜한우물

250

405

67

11.7

10

1130

57

452

감자탕볶음밥

영농조합법인㈜한우물

250

475

68

12

17

1090

55

436

건곤드레밥

천일식품㈜

262

380

64

6

11

1080

54

412

닭갈비볶음밥

영농조합법인㈜한우물

250

440

70

11

13

1075

54

430

장조림버터볶음밥

㈜시아스

250

455

81

12

9

1060

53

424

불닭철판볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

225

450

76

10

12

1050

53

467

철판낙지볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

225

435

82

9

8

1040

52

462

중화식잡채밥

영농조합법인㈜한우물

250

385

70

8

8

1025

51

410

치킨카레볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

225

410

71

13

8

1010

51

449

비비고 닭갈비볶음밥

㈜시아스

220

440

64

12

15

960

48

436

고슬고슬 계란코팅황금밥알 200℃ 포크&스크램블볶음밥

㈜지엠에프

210

425

60

12

16

950

48

452

베이컨볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

225

475

76

11

14

950

48

422

닭고기볶음밥

영농조합법인㈜한우물

300

540

73

17

20

940

47

313

곤드레나물밥

㈜시아스

265

370

71

6

7

930

47

351

스크램블베이컨볶음밥

천일식품㈜

200

360

46

10

15

930

47

465

새우볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

225

390

68

7

10

900

45

400

햄볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

225

430

66

10

14

900

45

400

빅 김치볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

200

335

60

6

8

890

45

445

원테이블 장조림 버터 볶음밥

농업회사법인㈜한우물

230

385

71

14

5

890

45

387

철판감자탕볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

225

515

75

11

19

880

44

391

비비고 새우볶음밥

CJ제일제당㈜진천 Blossom Campus

210

365

55

7

13

870

44

414

게살새우볶음밥

농업회사법인㈜한우물

250

370

57.5

10.7

11

870

44

348

리얼새우볶음밥

농업회사법인㈜한우물

250

365

64

12

7

865

43

346

날치알이톡톡터지는날치알밥

㈜시아스

213

310

58

8

5

860

43

404

낙지쭈꾸미볶음밥

㈜시아스

250

425

73

9

11

860

43

344

치킨데리야끼볶음밥

영농조합법인㈜한우물

225

355

66

9

6

850

43

378

곤드레버섯나물밥

㈜시아스

225

285

54

6

4.8

840

42

373

생가득 돼지고기깍두기볶음밥

영농조합법인㈜한우물

210

340

63

8

7

820

41

390

비비고 강된장보리비빔밥

㈜시아스

255

335

61

7

7

810

41

318

찜닭볶음밥

영농조합법인㈜한우물

250

470

69

12

16

800

40

320

통통낙지볶음밥&두툼해물완자

㈜시아스쿡

205

325

42

12

12

800

40

390

올반 새우볶음밥

㈜태송

220

300

47

6

10

780

39

355

가마솥방식으로 지은 곤드레나물밥

천일식품㈜

237

385

79

8

4

766

38

323

고슬고슬 계란코팅황금밥알 200℃새우&갈릭 볶음밥

㈜지엠에프

210

420

70

10

12

760

38

362

소불고기볶음밥

㈜시아스

210

385

61

10

11

760

38

362

비비고 곤드레나물밥

CJ제일제당㈜진천 Blossom Campus

216.5

360

62

6

10

750

38

346

한우잡채 볶음밥

영농조합법인㈜한우물

225

350

61

8

8

750

37

333

중화볶음밥

오뚜기 냉동식품 주식회사

225

385

65

9

10

740

37

329

전주식비빔밥

영농조합법인㈜한우물

275

445

70

12

13

730

37

265

씨푸드야채철판볶음밥

㈜지엠에프

203

335

53

12

9

720

36

355

치킨데리야끼볶음밥

천일식품㈜

250

415

77

12

7

710

36

284

생가득 새우볶음밥

영농조합법인㈜한우물

210

380

69

7

9

700

35

333

고기잡채 볶음밥

농업회사법인㈜한우물

230

385

71

11

7

700

35

304

닭가슴살볶음밥

농업회사법인㈜한우물

250

410

71.7

12.5

8.2

690

35

276

리얼프라이스 새우볶음밥

㈜태송

230

375

70

7

7

680

34

296

소고기버섯비빔밥 5가지 영양재료

㈜지엠에프

262

450

71

9

15

680

34

260

더맛있는 새우볶음밥

천일식품㈜

300

410

93

13

7

670

34

223

비비고 닭가슴살볶음밥

CJ제일제당㈜진천 Blossom Campus

210

415

57

9

17

650

33

310

비비고 불고기비빔밥

CJ제일제당㈜진천 Blossom Campus

205

340

56

9

9

650

33

317

생가득 돼지고기 잡채볶음밥

농업회사법인㈜한우물

210

350

65

10

6

640

32

305

잡채볶음밥

천일식품㈜

250

360

76

7

3

640

32

256

산채나물비빔밥

농업회사법인㈜한우물

217

315

58

6

8

630

32

290

비비고 깍두기볶음밥

㈜시아스

201

330

52

8

10

620

31

308

생가득 닭가슴살볶음밥

㈜지엠에프

225

385

63

12

10

610

31

271

가마솥방식으로 지은 산채나물밥

천일식품㈜

237

350

73

6

4

583

29

246

비비고 소고기볶음밥

㈜시아스

200

370

56

7

13

580

29

290

통새우볶음밥7가지야채

농업회사법인㈜한우물

225

385

74

8

7

570

29

253

원테이블새우 파인애플 볶음밥

농업회사법인㈜한우물

225

355

64

9

7

560

28

249

생곤드레나물밥

농업회사법인㈜한우물

267

480

82.7

8

13

550

28

206

간편곤드레나물밥

천일식품㈜

250

415

81

9

6

540

27

216

게살볶음밥

천일식품㈜

225

350

72

8

3.4

521

26

232

원테이블울릉도 부지깽이 나물밥

농업회사법인㈜한우물

225

395

71

7

9.1

520

26

231

비비고 햄야채볶음밥

㈜시아스

200

385

56

7

15

510

26

255

원테이블담양 죽순밥

농업회사법인㈜한우물

225

330

68

7

3.2

510

26

227

나시고렝

천일식품㈜

250

430

89

12

2.9

490

25

196

직화소불고기덮밥

천일식품㈜

230

355

60

11

8

470

24

204

고슬고슬한 곤드레나물밥

천일식품㈜

240

435

80

8

9

380

19

158

더맛있는 곤드레나물밥

천일식품㈜

262

415

73

8

10

360

18

137

병아리콩잡곡밥&칠리닭가슴살슬라이스

㈜시아스쿡

210

285

42

19

4.3

290

15

138

유어스 김치볶음밥

㈜태송

230

380

69

5

9

280

14

122

연잎밥

웬떡마을

영농조합

210

378

84

8.4

0.8

269

13

128

 

 

238±26
(200~300)

403±62
(85~650)

67±10
(17~119)

10±4
(1미만~25)

10±5
(0~37)

876±306
(0~1,540)

44±15

367±114
(0~1883)

가정간편식(식사류) 영양성분 함량표-컵밥

제품명

제조원

총내용량(g)

열량(㎉)

탄수화물(g)

단백질(g)

지방(g)

나트륨 함량(㎎)

총 내용량당

일일영양성분기준치(%)

100g당

햇반컵밥 부대찌개국밥

CJ제일제당㈜

261

360

60

8

10

1530

77

586

의정부식 부대찌개밥

주식회사 오뚜기

281

430

70

10

12

1480

74

527

얼큰쇠고기전골밥

주식회사 오뚜기

290

345

58

13

7

1400

70

483

햇반컵밥 육개장국밥

CJ제일제당㈜

217

320

58

8

6

1340

67

618

큰컵밥 강된장덮밥

㈜교동식품

340

430

83.6

10.5

6

1330

67

391

진한쇠고기미역국밥

주식회사 오뚜기

284

310

56

11

4.6

1290

65

454

뚝배기불고기밥

주식회사 오뚜기

290

325

66

11

2

1230

62

424

육개장국밥

㈜교동식품

460

365

75

10

2.8

1180

59

257

누룽지미역국밥

한국에스비식품㈜

77.5

270

58

5

2.1

1170

59

1510

진짬뽕밥

주식회사 오뚜기

187.5

330

62

7

6

1150

58

613

원조맛집김치찌개밥

주식회사 오뚜기

280

340

59

12

6

1130

57

404

햇반컵반 순두부찌개국밥

CJ제일제당㈜

173

290

58

7

3.2

1130

57

653

황태콩나물해장국밥

주식회사 오뚜기

271.5

270

50

9

3.5

1090

55

401

자연드림컵밥 미역국컵밥

㈜농업법인쿱도우

192

300

65

6

2.3

1050

53

547

사천누룽지탕

㈜세준F&B

190

350

59

8

9

1010

51

532

햇반컵반 콩나물해장국밥

CJ제일제당㈜

270

220

49

5

0.7

990

50

367

닭백숙누룽지탕

㈜세준F&B

190

315

62

12

2.2

980

49

516

사천식직화

짜장밥

주식회사 오뚜기

280

405

68

8

11

970

49

346

햇반컵밥 황태국밥

CJ제일제당㈜

170

265

57

6

1.2

970

49

571

햇반컵반 고추장제육덮밥

CJ제일제당㈜

250

375

72

10

5

950

48

380

햇반컵반 중화마파두부덮밥

CJ제일제당㈜

270

400

65

10

11

920

46

341

춘천닭갈비덮밥

주식회사 오뚜기

280

355

59

14

7

920

46

329

햇반컵반 미역국밥

CJ제일제당㈜

167

265

57

6

1.4

920

46

551

큰컵밥 새우간짜장

㈜교동식품

340

450

85

11

7

915

46

269

햇반컵밥 강된장보리비빔밥

CJ제일제당㈜

280

345

67

10

4.1

910

46

325

햇반컵밥 낙지콩나물비빔밥

CJ제일제당㈜

216

320

62

9

3.9

890

45

412

누룽지황태국밥

한국에스비식품㈜

80

285

59

8

2

880

44

1100

김치참지덮밥

주식회사 오뚜기

280

380

60

13

10

860

43

307

차돌강된장보리밥

주식회사 오뚜기

280

295

55

8

5

850

43

304

서울식설렁탕국밥

주식회사 오뚜기

281

270

50

10

3.5

850

43

302

햇반컵반 불닭덮밥

CJ제일제당㈜

240

345

66

10

4.8

830

42

346

햇반컵반 직화볶음짜장덮밥

CJ제일제당㈜

280

390

71

8

8

810

41

289

양송이비프카레밥

주식회사 오뚜기

280

355

60

11

8

810

41

289

햇반컵반 고추장나물비빔밥

CJ제일제당㈜

229

340

69

6

4.6

810

41

354

오삼불고기덮밥

주식회사 오뚜기

280

450

63

13

16

800

40

286

햇반컵반 스팸마요덮밥

CJ제일제당㈜

219

440

60

9

18

790

40

361

햇반컵반 치킨마요덮밥

CJ제일제당㈜

233

415

59

13

14

770

39

330

평양식온반

주식회사 오뚜기

281.5

265

52

9

2.2

770

39

274

햄버그덮밥

주식회사 오뚜기

280

410

67

15

9

760

38

271

매콤낙지덮밥

주식회사 오뚜기

250

335

57

9

8

760

38

304

햇반컵반 오징어덮밥

CJ제일제당㈜

230

335

64

6

6

760

38

330

불닭마요덮밥

주식회사 오뚜기

267

405

60

12

13

750

38

281

햇반컵반 불고기덮밥

CJ제일제당㈜

250

315

64

10

2

750

38

300

햇반컵밥 버터장조림비빔밥

CJ제일제당㈜

216

335

60

10

6

740

37

343

자연드림컵밥 황태국컵밥

㈜농업법인쿱도우

192

325

64

9

3.4

740

37

385

전주식돌솥비빔밥

주식회사 오뚜기

233

335

61

7

7

700

35

300

햇반컵밥 닭곰탕밥

CJ제일제당㈜

261

275

55

10

1.9

700

35

268

햇반컵밥 레드스파이시커리덮밥

CJ제일제당㈜

280

440

64

6

18

690

35

246

햇반컵반 옐로우크림커리덮밥

CJ제일제당㈜

280

430

66

6

16

690

35

246

톡톡김치알밥

주식회사 오뚜기

192

315

52

6

9

690

35

359

버터장조림덮밥

주식회사 오뚜기

250

350

55

14

8

670

34

268

햇반컵반 버섯곤드레비빔밥

CJ제일제당㈜

189

290

56

6

4.5

660

33

349

참치마요덮밥

주식회사 오뚜기

217

425

55

11

18

620

31

286

햇반컵반 사골곰탕국밥

CJ제일제당㈜

166

250

54

6

1.3

620

31

373

제육덮밥

주식회사 오뚜기

280

475

61

13

20

600

30

214

자연드림컵밥 카레컵밥

㈜농업법인쿱도우

310

360

73

11

2.4

490

25

158

곤드레

나물보리밥

주식회사 오뚜기

214

305

48

6

10

480

24

224

짜장컵밥

㈜농업법인쿱도우

310

360

78

8

2

430

22

139

옛날구수한누룽지

㈜세준F&B

60

225

51

5

0

35

2

58

종가집 우리쌀 컵 누룽지

㈜라이스존

60

245

52

5

1.9

30

2

50

 

 

241±68
(60~460)

342±61
(220~475)

61±8
(48~85)

9±3
(5~15)

7±5
(0~20)

867±287
(30~1530)

44±14

385±217
(50~1510)

가정간편식(식사류) 영양성분 함량표-죽

제품명

제조원

총내용량(g)

열량(㎉)

탄수화물(g)

단백질(g)

지방(g)

나트륨 함량(㎎)

총 내용량당

일일영양성분기준치(%)

100g당

사골소고기야채죽

㈜시아스

450

380

58

6

14

1310

66

291

비비고 김치낙지죽

CJ제일제당㈜

450

225

43

8

2.6

1250

63

278

진한전복죽

㈜시아스

450

345

57

5

11

1210

61

269

본죽 일품쇠고기미역죽

㈜선양송탄공장

500

305

50

13

6

1200

60

240

오즈키친영양닭죽

주식회사 오뚜기

450

310

54

13

4.7

1140

57

253

청정원 우리쌀 쇠고기죽

㈜선제

60

235

48

5

2.3

1130

57

1883

청정원 우리쌀 야채죽

㈜선제

60

235

49

4

2.3

1100

55

1833

야채버섯죽

㈜시아스

450

380

64

4

12

1100

55

244

쇠고기죽

㈜동원F&B

420

275

43

8

8

1030

52

245

양반명품전복죽

㈜동원F&B

403

215

37

8

3.9

1020

51

253

전복죽

㈜동원F&B

420

240

44

5

5

1000

50

238

본죽 일품참치야채죽

㈜선양송탄공장

500

310

56

10

5

980

49

196

본죽일품해물죽

㈜선양송탄공장

500

290

52

7

6

980

49

196

비비고버섯야채죽

CJ제일제당㈜

450

245

48

3

4.5

960

48

213

양반명품백합죽

㈜동원F&B

402

230

39

12

3

910

46

226

황태김치죽

주식회사 오뚜기

285

170

34

5

1.6

900

45

316

밤단팥죽

㈜동원홈푸드

285

545

119

15

1

900

45

316

비비고전복죽

CJ제일제당㈜

450

245

46

6

4.1

860

43

191

비비고단호박죽

CJ제일제당㈜

450

325

74

4

1.4

860

43

191

전복죽

㈜동원홈푸드

287.5

345

57

9

9

850

43

296

새송이쇠고기죽

㈜동원홈푸드

287.5

445

53

13

20

850

43

296

비비고새우계란죽

CJ제일제당㈜

450

260

41

8

7

840

42

187

밤단팥죽

㈜동원F&B

420

355

74

13

0.9

840

42

200

비비고소고기죽

CJ제일제당㈜

450

250

45

10

3.5

820

41

182

비비고녹두닭죽

CJ제일제당㈜

450

260

44

16

2.3

800

40

178

오즈키친동지팥죽

주식회사 오뚜기

450

565

92

16

15

800

40

178

양반 영양닭죽

㈜동원F&B

285

140

26

7

0.7

780

39

274

호박죽

㈜동원홈푸드

285

410

91

7

2

760

38

267

오즈키친단호박죽

주식회사 오뚜기

450

385

56

6

15

750

38

167

본죽일품전복죽

㈜선양송탄공장

500

260

56

7

1.1

740

37

148

한살림브로콜리새우죽

해보식품

220

350

63

7

7.7

707

35

321

영양닭죽

주식회사 오뚜기

400

220

44

8

1.6

700

35

175

양반전복오곡죽

㈜동원F&B

287.5

160

31

4

2.2

690

35

240

양반쇠고기오곡죽

㈜동원F&B

287.5

165

30

6

2.5

660

33

230

양반쇠고기미역죽

㈜동원F&B

285

205

33

5

6

650

33

228

계란야채죽

주식회사 오뚜기

285

200

36

4

4.3

630

32

221

단호박죽

㈜동원F&B

420

350

80

5

1

630

32

150

새송이쇠고기죽

주식회사 오뚜기

285

160

26

6

3.5

620

31

218

영양쇠고기죽

주식회사 오뚜기

400

230

42

8

3.6

620

31

155

누룽지닭백숙죽

CJ제일제당㈜

280

150

26

7

1.8

610

31

218

현미전복죽

㈜시아스

260

185

34

5

3.6

610

31

235

단호박죽

주식회사 오뚜기

285

205

47

2

0.8

600

30

211

양반 전복죽

㈜동원F&B

287.5

150

26

5

2.7

590

30

205

오곡 삼계죽

㈜시아스

260

200

29

8

6

590

30

227

보양삼계죽

㈜선양송탄공장

300

190

35

6

2.6

570

29

190

동원 데일리케어 쇠고기죽

㈜동원F&B

287.5

165

26

7

3.7

570

29

198

화끈짬뽕죽

㈜동방푸드마스타

300

240

40

10

4.4

560

28

187

본죽 단호박죽

㈜동방푸드마스타

270

195

41

3

2.1

560

28

207

참치죽

주식회사 오뚜기

285

145

24

7

2.5

550

28

193

비비고 통단팥죽

CJ제일제당㈜

280

145

27

8

0.7

540

27

193

전복죽

주식회사 오뚜기

285

155

26

4

4

540

27

189

본죽 쇠고기죽

㈜동방푸드마스타

271.5

185

28

5

6

540

27

199

밤․단호박죽

㈜시아스

450

335

77

2

2.2

540

27

120

영양닭죽

주식회사 오뚜기

285

145

27

6

1.3

530

27

186

본죽 야채죽

㈜동방푸드마스타

271.5

155

26

3

5

530

27

195

본죽 전복죽

㈜동방푸드마스타

271.5

165

25

3

6

520

26

192

소고기야채죽

㈜시아스

253

182

26.5

8.6

4.6

520

26

206

귀리소고기죽

㈜시아스

260

170

30

6

2.9

510

26

196

소고기채소죽

해보식품

220

323

62

17

0.7

506

25

230

양반홍게살죽

㈜동원F&B

287

175

28

4

5

485

24

169

본죽보양삼계죽

㈜동방푸드마스타

270

145

23

10

5

480

24

178

아워홈 통단팥죽

㈜아워홈

270

250

52

8

1.1

470

24

174

양반 참치죽

㈜동원F&B

287.5

165

29

7

2.6

465

23

162

양반 야채죽

㈜동원F&B

287.5

155

31

3

2.2

460

23

160

쇠고기죽

㈜티엔농상

42

160

30

3

3.3

440

22

1048

양반고구마우유죽

㈜동원F&B

285

275

62

3

1.6

430

22

151

큼직한 새알동지팥죽

㈜시아스

250

205

46

9

0.5

410

21

164

요리하다 삼계죽

㈜성보

250

125

22

5

2.1

410

21

164

소고기죽

㈜신세계푸드

320

145

24

2

4.5

406

20

127

큼직한 통새우전복죽

㈜시아스

250

155

29

6

2.5

380

19

152

호박죽

㈜토리식품

280

170

38

3

0.6

370

19

132

큼직한 쇠고기버섯죽

㈜시아스

250

155

26

7

3

360

18

144

본죽통단팥죽

㈜동방푸드마스타

270

285

59

10

1.1

340

17

126

양반가평잣죽

㈜동원F&B

286

180

24

3

8

310

16

108

통곡물닭죽

㈜선농생활

300

120

19

7

2

300

15

100

팥죽

㈜토리식품

230

135

26

7

0.6

300

15

130

아워홈 단호박죽

㈜아워홈

270

210

33

3

7

300

15

111

팥죽

산마루영농조합법인

280

265

50

14

1.1

220

11

79

바로죽현미&단팥

㈜우양냉동식품

130

100

21

3

0.65

215

11

165

호박죽

산마루영농조합법인

280

170

36

3

1.6

180

9

64

단팥죽

㈜송림푸드

250

230

49

8

0

130

7

52

단호박죽

㈜송림푸드

250

250

60

3

0

115

6

46

전복죽

㈜송림푸드

250

170

34

5

1.5

95

5

38

요리하다 바로죽고구마

㈜우양냉동식품

130

95

23

1미만

0

65

3

50

야채죽

㈜송림푸드

250

145

17

15

1.9

50

3

20

요리하다 바로죽 단호박

㈜우양냉동식품

130

85

20

1미만

0

50

3

38

고시히카리쌀죽

주식회사 오뚜기

285

85

19

2

0

0

0

0

 

 

313±102
(42~500)

227±93
(85~565)

42±19
(17~119)

7±4
(1미만~17)

4±4
(0~20)

619±296
(0~1,310)

31±15

232±276
(0~1,883)

 

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  #식약처, # 가정간편식
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