과잉 섭취 시 비만 우려 당류와 포화지방 함량이 높은 아이스크림은?

당류는 일본산 ‘벚꽃모찌아이스크림’, 포화지방은 ‘나뚜루 그린티마일드’ 가장 높아

식약처, 국내 유통 아이스크림 752개ㆍ빙과 184개 조사결과

[식품저널] 국내 유통 아이스크림 및 빙과류 중 당류 함량이 가장 높은 제품은 ‘벚꽃모찌아이스크림(일본, 지이스트)’으로 조사됐으며, 열량은 ‘나뚜루 초코화이트쿠키바(롯데제과)’가 가장 높은 것으로 나타났다. 포화지방 함량은 ‘그린티마일드(나뚜루)’가 가장 높았다.

식품의약품안전처(처장 이의경)는 국내 유통 아이스크림(752개)과 빙과(184개) 제품을 대상으로 조사한 결과, 1회 섭취참고량당 단백질이 2g 미만이면서 당류 17g, 열량 250㎉, 포화지방 4g 중 하나 이상 초과하는 ‘고열량ㆍ저영양 식품’은 모두 126개(아이스크림 94개, 빙과 32개)로, 전체 조사대상의 13.5%를 차지했다고 13일 밝혔다.

아이스크림 중 고열량ㆍ저영양 식품은 94개(국내 70개, 수입 24개)로 1회 섭취참고량당 당류 기준을 초과한 제품은 58개[국내 46개(22.1g), 수입 12개(21.9g)], 열량 기준을 초과한 제품은 29개[국내 19개(272㎉), 수입 10개(273㎉)], 포화지방 기준을 초과한 제품은 84개[국내 61개(9.2g), 수입 23개(10.1g)]였다. 수입제품의 포화지방 함량은 국내제품보다 평균 0.9g 많았다.

당류 함량은 국내 허쉬초코바(에버스톤)가 29g, 수입 벚꽃모찌아이스크림(일본, 지이스트)이 31.5g으로 높았고, 열량이 높은 제품은 국내 나뚜루 초코화이트쿠키바(롯데제과 315㎉), 수입 캐러멜크리스피샌드위치(프랑스, 한국하겐다즈 306㎉)였다.

포화지방 함량은 국내 그린티마일드(나뚜루)가 14g, 수입 매그넘더블초콜릿(영국, 유니레버코리아)이 12g으로, 1일 영양섭취 기준치(15g)의 86~93% 수준으로 조사됐다.

빙과 중 고열량ㆍ저영양 식품은 32개로, 1회 섭취참고량당 평균 당류 함량이 21.9g(국내제조 21.7g, 수입 22.1g), 열량은 111㎉(국내제조 115㎉, 수입 107㎉), 포화지방 함량 0.7g(국내제조 0.9g, 수입 0.6g)이었다.

당류 함량이 높은 제품은 국내 망고 30%바(라벨리 32.0g), 수입 띠리에그리오트체리(프랑스, 롯데로지스틱스 28g)이었고, 포화지방 함량이 높은 제품은 국내 코코모카바(롯데제과 9.0g)였다.

식약처가 어린이 기호식품으로 품질인증한 빙과제품은 1회 섭취참고량당 평균 당류 함량이 10.0g, 열량은 69.9㎉로, 고열량ㆍ저영양 빙과제품에 비해 각각 45.8%, 63.2% 수준으로 낮았다. 또, 어린이 건강에 유익한 식이섬유, 비타민을 함유하고 있는 것으로 조사됐다.

식약처는 “어린이들의 비만관리 등을 위해 고열량ㆍ저영양 식품의 섭취를 자제하고 건강한 식생활 습관 형성을 돕고자 여름철 많이 먹는 아이스크림과 빙과에 대한 영양성분을 조사ㆍ공개했다”며, “당류, 열량, 포화지방에 대한 주의가 필요하다”고 밝혔다.

어린이 기호식품 고열량ㆍ저영양 식품 현황(아이스크림, 94개)
(‘19.6.30 기준, 당류 함량이 높은 순서)

연번	제조국	제품명	판매원/제조원	당류 (17g 초과)	열량 (250㎉ 초과)	포화지방 (4g 초과)
1	일본	벚꽃모찌아이스크림	지이스트	31.5	165	2.1
2	국산	허쉬초코바	에버스톤	29.0	301	11.0
3	국산	p.s 아이러브유	나뚜루	28.0	110	0.0
4	국산	망고솔베	까페띠아모	27.8	120	0.4
5	국산	꿀자몽	까페띠아모	27.7	143	1.8
6	국산	복숭아	까페띠아모	27.4	130	0.9
7	국산	이상한나라의솜사탕	배스킨라빈스	27.0	250	8.7
8	국산	허니레몬	까페띠아모	26.3	129	1.0
9	프랑스	스트로베리치즈케익 아이스크림	한국하겐다즈	25.0	264	9.2
10	국산	초코초코촉	나뚜루	25.0	265	10.0
11	국산	딸기솔베	까페띠아모	24.6	103	0.1
12	국산	허쉬녹차초코바	에버스톤	24.0	256	11.0
13	국산	허쉬딸기초코바	에버스톤	24.0	231	9.0
14	국산	허쉬초코민트바	에버스톤	24.0	253	11.0
15	국산	민트레오파드	나뚜루	24.0	235	9.0
16	국산	슈크림스트로베리	나뚜루	24.0	235	9.0
17	국산	아몬드봉봉쇼	나뚜루	24.0	260	9.0
18	국산	31올스타	배스킨라빈스	23.5	253	8.7
19	국산	나뚜루 초코화이트쿠키바	롯데제과	23.0	315	11.0
20	영국	매그넘민트	유니레버코리아	23.0	235	10.0
21	국산	바닐라밀레	나뚜루	23.0	255	11.0
22	국산	뉴욕치즈케이크	배스킨라빈스	22.6	240	8.7
23	국산	민트향초콜릿칩	배스킨라빈스	22.6	230	8.7
24	국산	워싱턴블루베리쥬빌레	배스킨라빈스	22.6	183	4.3
25	독일	매그넘더블초콜릿	유니레버코리아	22.0	245	12.0
26	영국	매그넘 화이트	유니레버코리아	21.8	218	9.1
27	프랑스	벨지안초코렛아이스크림 (미니컵)	한국하겐다즈	21.8	278	11.4
28	국산	블루베리솔베	까페띠아모	21.8	117	0.1
29	프랑스	망고&라즈베리 아이스크림바	한국하겐다즈	21.6	252	10.2
30	국산	리치몬드	라벨리	21.3	276	10.2
31	국산	가나아이스바	롯데제과	21.0	270	9.0
32	영국	매그넘 아몬드	유니레버코리아	21.0	240	9.0
33	국산	초코로코코	나뚜루	21.0	250	10.0
34	국산	초코퍼지브라우니	나뚜루	21.0	290	10.0
35	국산	코코스트로베리	나뚜루	21.0	220	9.0
36	국산	티라미수	나뚜루	21.0	255	12.0
37	국산	쵸키쵸키	롯데제과	20.0	127	2.6
38	국산	끌레도르레드카펫치즈 케익컵	빙그레	20.0	225	9.0
39	국산	로열얼그레이	나뚜루	20.0	240	9.0
40	국산	리치더블치즈	나뚜루	20.0	215	10.0
41	국산	봄날의핑크밀크	나뚜루	20.0	235	10.0
42	국산	아이스죠리퐁	배스킨라빈스	20.0	232	8.7
43	국산	디아뜨 가나바닐라바	롯데제과	19.6	280	8.9
44	프랑스	마카다미아넛브리틀 아이스크림바	한국하겐다즈	19.4	268	11.9
45	국산	끌레도르초코브라우니컵	빙그레	19.1	232	9.1
46	영국	매그넘 클래식	유니레버코리아	19.1	214	10.0
47	국산	나뚜루 딸기초콜릿바	롯데제과	19.0	240	10.0
48	국산	라베스트민트초코바	롯데푸드	19.0	250	10.0
49	국산	그린티마일드	나뚜루	19.0	230	14.0
50	국산	그린티스트롱	나뚜루	19.0	235	10.0
51	국산	그린티클래식	나뚜루	19.0	235	10.0
52	국산	피스타몬드	나뚜루	19.0	230	9.0
53	프랑스	스트로베리아이스크림	한국하겐다즈	18.8	220	8.5
54	국산	끌레도르 베리믹스바	빙그레	18.0	215	9.0
55	국산	끌레도르 쿠키앤크림바	빙그레	18.0	255	11.0
56	국산	끌레도르베리믹스바	빙그레	18.0	215	9.0
57	국산	나뚜루 초코파인트	롯데제과	17.9	216	8.4
58	프랑스	바닐라카라멜아몬드 아이스크림바	한국하겐다즈	17.7	266	10.7
59	국산	디아뜨 그린티바	롯데제과	17.0	230	8.9
60	국산	나뚜루 녹차초콜릿바	롯데제과	17.0	255	12.0
61	국산	나뚜루 바닐라&아몬드바	롯데제과	17.0	300	13.0
62	국산	나뚜루 초코컵	롯데제과	17.0	210	9.0
63	국산	크런키바녹차	롯데제과	17.0	225	9.0
64	국산	끌레도르바닐라바	빙그레	17.0	230	10.0
65	국산	끌레도르 에스프레소커피바	빙그레	17.0	215	10.0
66	국산	엔초초코	빙그레	17.0	285	9.0
67	프랑스	초콜렛초코아몬드 아이스크림바	한국하겐다즈	17.0	268	11.0
68	국산	선데이아이스크림(복숭아)	롯데리아	17.0	150	4.7
69	국산	선데이아이스크림 (스트로베리)	롯데리아	17.0	151	4.7
70	프랑스	바닐라아이스크림(미니컵)	한국하겐다즈	16.9	224	9.3
71	프랑스	커피아이스크림	한국하겐다즈	16.9	227	9.2
72	국산	나뚜루 바닐라파인트	롯데제과	16.8	211	8.4
73	프랑스	스트로베리&크림 아이스크림바	한국하겐다즈	16.7	250	11.1
74	프랑스	초코렛아이스크림	한국하겐다즈	16.6	228	9.2
75	국산	디아뜨크런키녹차콘	롯데제과	16.5	200	6.2
76	프랑스	캐러멜크리스피샌드위치	한국하겐다즈	16.5	306	9.8
77	국산	크런키바민트	롯데제과	16.0	225	9.0
78	국산	허쉬로스티드아몬드베일	롯데제과	16.0	205	9.0
79	프랑스	마카다미아넛아이스크림 (미니컵)	한국하겐다즈	16.0	272	10.4
80	프랑스	쿠키앤크림아이스크림바	한국하겐다즈	16.0	264	11.9
81	프랑스	그린티&아몬드 아이스크림바	한국하겐다즈	15.6	260	10.7
82	프랑스	그린티크리스피샌드위치	한국하겐다즈	15.0	298	9.6
83	국산	티코다크초코	롯데제과	14.7	235	10.3
84	국산	티코밀크초코	롯데제과	14.7	235	10.3
85	프랑스	클래식밀크아이스크림	한국하겐다즈	14.5	216	8.6
86	국산	본젤라또 딸기 5L	롯데제과	14.1	134	4.0
87	국산	끌레도르크림치즈바	빙그레	14.0	190	9.0
88	국산	도라에몽엔초	빙그레	14.0	280	9.0
89	국산	와쿠와크	롯데제과	13.3	185	5.9
90	프랑스	블루베리크림아이스크림	한국하겐다즈	12.3	211	8.5
91	국산	본젤라또 녹차 5L	롯데제과	12.0	129	4.3
92	국산	구구스타	롯데푸드	12.0	207	8.7
93	국산	초코파이아이스샌드	비지에프리테일/ 아이푸드㈜	11.3	181	8.2
94	국산	밀푀유초코바	에스피씨삼립	11.2	185	5.9

어린이 기호식품 고열량ㆍ저영양 식품(당류) 현황(빙과, 32개)
(‘19.6.30 기준, 당류 함량이 높은 순서)

연번	제조국	제품명	판매원/제조원	당류 (17g 초과)	열량 (250㎉ 초과)	포화지방 (4g 초과)
1	국산	망고30%바	라벨리	32.0	131	0.0
2	국산	더블팅	라벨리	28.5	114	0.0
3	프랑스	띠리에그리오트(체리)	롯데로지스틱스 /프랑스	28.0	122	0.0
4	이탈리아	젤라또스트로베리	이마트/이탈리아	26.0	110	0.2
5	이탈리아	젤라또망고앤패션푸룻	이마트/이탈리아	25.0	110	0.2
6	프랑스	하겐다즈망고소르베	한국하겐다즈 /프랑스	24.6	108	0.1
7	태국	립톤크러쉬	유니레버코리아 /태국	23.5	97	0.0
8	국산	아이스웰치그레이프	동그린	23.3	101	0.5
9	국산	드라큘라바	라벨리	23.0	119	0.0
10	프랑스	4개입오렌지소르벳	롯데로지스틱스 /프랑스	23.0	110	0.1
11	프랑스	8개입 콜라향&레몬로켓모양바	롯데로지스틱스 /프랑스	23.0	96	0.0
12	프랑스	딸기과육이함유된빙과	롯데로지스틱스 /프랑스	23.0	106	0.0
13	프랑스	초록사과과육이들어간빙과	롯데로지스틱스 /프랑스	23.0	110	0.0
14	프랑스	8개입 로열후뤼지오렌지바	롯데로지스틱스 /프랑스	22.4	93	0.1
15	국산	더블팝	라벨리	22.0	87	0.0
16	국산	빙그레비빙수	빙그레 /㈜동양아이스	21.6	138	0.0
17	프랑스	만다린오렌지소르베	한국하겐다즈 /프랑스	21.5	100	0.0
18	프랑스	하겐다즈라즈베리소르베	한국하겐다즈 /프랑스	20.7	99	0.0
19	프랑스	8개입 로열후뤼지레몬바	롯데로지스틱스 /프랑스	20.5	83	0.0
20	국산	짱구소다	데어리젠	20.0	109	0.0
21	국산	망고25%빙수	라벨리	20.0	109	1.3
22	국산	서주요구르트쭈쭈바	아이푸드	20.0	100	0.0
23	국산	코코넛빙수	라벨리	19.6	101	1.1
24	국산	명가팥빙수	롯데제과	19.5	109	0.2
25	이탈리아	디비노시칠리안젤라또 에티나텐저린	토모 /이탈리아	19.3	120	0.0
26	국산	밀키스튜브	롯데푸드	19.2	104	1.5
27	국산	인투더망고바	롯데제과	19.0	95	0.0
28	국산	인투더피치바	롯데제과	19.0	105	0.5
29	이탈리아	에밀리아젤라또 스트로베리	쏘코코리아 /이탈리아	18.6	83	0.1
30	국산	코코모카바	롯데제과	18.0	205	9.0
31	일본	고치귤솔베트	인터내셔널래빗 /일본	17.4	73	0.0
32	리투아니아	스웨디시글래이스 스무스바닐라바	유니레버코리아 /리투아니아	16.4	191	9.1

어린이 기호식품 품질인증 제품 현황(빙과류, 3개)
(’19.6.30 기준)

연번	품질인증 제품명	제조업소명	당류 (g)	열량 (㎉)	포화지방 (g)	영양소 강화
1	보석바	롯데푸드㈜ 천안공장	16.40	84.00	0.60	식이섬유, 비타민C
2	해태탱크보이	해태제과식품㈜ 경산공장	11.67	75.67	0.92	식이섬유, 비타민C
3	팽이팽이 (포도, 오렌지)	훼미리식품㈜ 부산공장	2.00	50.00	0.30	식이섬유, 비타민C

고열량ㆍ저영양 식품 영양성분 기준

	영양성분 기준
간식용	1) 1회 섭취참고량당 열량 250㎉를 초과하고, 단백질 2g 미만 2) 1회 섭취참고량당 포화지방 4g을 초과하고, 단백질 2g 미만 3) 1회 섭취참고량당 당류 17g을 초과하고, 단백질 2g 미만 4) 1회 섭취참고량당 열량 500㎉를 초과, 또는 포화지방 8g 초과, 또는 당류 34g 초과
식사대용	1) 1회 섭취참고량당 열량 500㎉를 초과하고, 단백질 9g 미만 2) 1회 섭취참고량당 열량 500㎉를 초과하고, 나트륨 600㎎ 초과 3) 1회 섭취참고량당 포화지방 4g을 초과하고, 단백질 9g 미만 또는 나트륨 600㎎ 초과 4) 1회 섭취참고량당 열량 1000㎉를 초과 또는 포화지방 8g 초과 * 다만, 유탕면류 및 국수는 나트륨 기준을 1000㎎으로 적용

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나명옥 기자 myungok@foodnews.co.kr

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