해양수산부는 1월의 어식백세 수산물로 양미리(까나리)와 매생이를 선정했다.

양미리는 등푸른생선으로 단백질과 불포화지방산인 DHA, 아스파라긴산 등 필수아미노산이 풍부하며, 칼슘 등 무기질도 함유하고 있다.

매생이는 철분과 칼슘, 요오드와 같은 무기염류가 풍부하고, 비타민A와 비타민C가 많이 들어있다. 수분과 단백질, 탄수화물 함량도 높아 영양성분을 골고루 섭취할 수 있다.

1월의 수산물을 구매하기 위해 인터넷 수산시장(www.fishsale.co.kr)과 수협쇼핑(www.shshopping.co.kr)을 이용하면 시중 가격보다 10~20% 할인된 가격에 구입할 수 있다.

해수부 박성우 유통가공과장은 “새해에도 매달 ‘어식백세 수산물’을 선정하여 홍보할 계획”이라며, “우리 수산물에 대한 유익한 정보를 국민들에게 제공하고 수산물 소비로 이어져 국민건강 증진과 어업인 소득 향상에 도움이 되길 기대 한다”고 말했다.